Kennisbank

Waarom voelt het alsof er iets in je keel zit?

Sommige mensen hebben het gevoel dat er een brok in de keel zit. Alsof ze voortdurend moeten slikken. Alsof er iets vastzit, terwijl onderzoek door huisarts of specialist geen duidelijke afwijking laat zien.

Dit wordt ook wel een globusgevoel genoemd. Hoewel het globusgevoel onschuldig kan zijn, voelt het vaak erg vervelend en kan het aanleiding geven tot onrust.

Het lichaam staat op scherp

Wanneer mensen langdurig gespannen zijn, verandert vaak de lichaamshouding.

Veel mensen ontwikkelen ongemerkt:

• opgetrokken schouders;
• een voorwaarts gehouden hoofd;
• spanning rondom nek en kaak;
• een hogere ademhaling.

Deze houding vraagt veel van een belangrijke spier aan de voorkant van de hals: de musculus sternocleidomastoideus.

Een spier met veel verantwoordelijkheden

De musculus sternocleidomastoideus helpt bij:

• het dragen van het hoofd;
• het draaien van de nek;
• de ademhaling;
• de samenwerking tussen hoofd, hals en borstkas.

Wanneer deze spier voortdurend actief is kan de halsregio gespannen aanvoelen.

Sommige mensen ervaren dan:

• druk in de keel;
• veel slikken;
• een globusgevoel;
• spanning rondom de kaak.

De relatie met de nervus vagus

Door de hals lopen verschillende belangrijke zenuwen. Eén daarvan is de nervus vagus.

Deze zenuw speelt een rol bij:

• herstel;
• ontspanning;
• hartslag;
• ademhaling;
• maag- en darmfunctie.

Wanneer mensen langdurig onder spanning staan zien we vaak dat meerdere systemen tegelijkertijd veranderen:

• ademhaling wordt hoger;
• spieren worden actiever;
• herstel neemt af;
• maag- en darmklachten kunnen toenemen.

Het lichaam lijkt dan meer gericht op overleven dan op herstellen.

Kaakklemmen en ademhaling

Veel mensen met een globusgevoel blijken ook regelmatig de kaken te klemmen.

Soms gebeurt dit overdag. Soms vooral tijdens de slaap.

Wanneer iemand daarnaast minder goed door de neus kan ademen, bijvoorbeeld door:

• hooikoorts;
• chronische neusverstopping;
• sinusklachten;

kan de neiging ontstaan om meer door de mond te ademen. Daardoor blijven spieren van nek, hals en kaak vaak actiever.

Wat kun je zelf doen?

Een globusgevoel kan verschillende oorzaken hebben. Bespreek aanhoudende of verergerende klachten met je huisarts, zeker als je moeite hebt met slikken of onverklaard gewicht verliest.